tomq mag

takie tematy linkujcie w temacie zgloszen, bede przenosil zamiast odsylac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-22 15:21:38

nie ma raczej wplywu na aparat ruchu. do 500mg max bym ladowal Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-22 15:55:49

Wspiecia to tylko na lydki , a reszte tez trzeba robic , spróbuj robić przysiady czy suwnice z małym obciążeniem zainwestuj w jakiś suplement / lek na stawy czy coś takiego jak nie przejdzie idz lepiej do lekarze nie ma co ryzykować . Jeśli chodzi o plan to skorzystaj z jakiś gotowców bo tak jak pisał TomQ-MAG plan słaby .

Specjalnie dałem zaniedbał w cudzysłów żeby mnie ktoś źle nie zrozumiał. Może być ekto/mezo albo ekto który ma już słabszy metabolizm i źle się odżywia. Z Dieta to 100% zgadzam się z TomQ-MAG. Zmieniony przez - slp7cs w dniu 2013-07-31 10:52:21

TomQ-MAG do kupna,alb raczej do próby kupna teg motywuje mnie to że chce mieć odżywkę która jest za czasów wielkich bicków Arnola ,nie po to żeby ją jeść,no i wogóle,ty byś nie chcia mieć takiej jakby pamątki z tamtych lat.To jest tak jak np ty byś chciał koszulkę w której Arnold trenował,albo jakąś pamiątke po nim. Ej to da się załatwić tą starą [...]

nie sadzisz chyba ze 1g witaminy c moze kogos zabic?%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-02 09:40:54

eee a skad wiesz jak 5 dni na forum jestes?%-) ze tak zapytam nieskromnie%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-09 18:48:39

wychudzony:-D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-09 18:49:25

poczatkujacy nie ma odpowiedniej masy miesniowej przewaznie by przejmowac sie 5% bf Oczywiście, dlatego nawiązałem, że ten w tym sporcie strona amatorska jest zupełnie inna, od strony w pełni zawodowej.

warzywa do wszystkich oprocz po treningowego czemu oprócz do potr? przed i po treningu unikaj zarówno warzyw jak i tłuszczów niby czemu?

@TomQ-MAG - 24 lata @Amentoris - dzięki, zaraz poczytam o nim coś więcej Zmieniony przez - Seraphiel w dniu 2013-08-16 10:51:49

K** tworza ludzie wygnani z sfd, stad ten jad%-) E tam - u mnie było w zasadzie odwrotne. Z tym że mnie nikt nie wyganiał stamtąd - sam uznałem, że mi pewne rzeczy nie odpowiadają i się pożegnałem grzecznie bez żadnych banów.

a co do noxa to tak jak pisze TomQ-MAG - bez 1.3 z noxa zrobił się przeciętniak, niestety.

Dodał tylko 1g pieczywa aby móc dodać posiłek którego nazwę zmienił na godziny treningu aby pokazać kiedy się zaczyna a kiedy kończy, żadnego pieczywa tam nie je faktycznie;-) lap pochwale za pomoc w Juniorach Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-18 12:42:46

dokladnie Unequalled okres po treningowy jest okresem specyficznym, gdzie suplementacja i odzywki maja przewage nad jedzeniem. oczywiscie pisze tutaj o osobach cwiczacych juz na jakims poziomie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-18 22:34:42

pewnie jakbym sie przyjrzal dokladnie twojej dzialanosci na sfd bym musial zablokowac konto%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-19 22:28:41

16-17 lat jest ok zalezy tez od stazu na silowni i w jakim stopniu ogarniasz diete i trening Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-19 22:26:25

tylko, ze miesien z uposledzonym unerwieniem moze nie funkcjonowac prawidlowo. jakby to bylo natury tetniczej/zylnej objawy by byly troche inne, jak chocby zimna reka lub goraca, w zaleznosci czy problem z zyla czy tetnica. oczywiscie my tutaj w necie sobie tylko gdybamy. najlepiej udaj sie do lekarza. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-20 [...]

@TomQ-MAG Dziękuję bardzo. Obejrzałem i na pewno będę korzystać. A dodatkowo jakieś ćwiczenia z hantelkami?

na aukcjach przy hmb tez pisza ze 5kg masy w miesiac;-) Nie nabijaj się, Piotr Kaczka pisał że jednak HMB działa :))